Gabinet Obecności - Psycholog Toruń

O mnie

Cześć, jestem

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem w trakcie specjalizacji. Od lat pracuję z osobami, które czują się nierozumiane — szczególnie bliskie jest mi ADHD, trauma i wszystko, co sprawia, że świat wydaje się za głośny.

W gabinecie psychologicznym w Toruniu staramy się razem zrozumieć, co się dzieje, bez oceniania i pośpiechu. Prowadzę też warsztaty o ADHD i pracuję z neurofeedbackiem.

Wykształcenie

Psycholog kliniczny
Psychotraumatolog w trakcie specjalizacji
Arteterapeuta
Instruktor jogi

Komu pomagam

Pracuję z osobami, które...

ADHD u dorosłych i młodzieży

Diagnostyka, psychoedukacja i strategie radzenia sobie w codzienności.

Trauma i PTSD

Bezpieczna przestrzeń do pracy z trudnymi doświadczeniami, w Twoim tempie.

Stres i wypalenie

Pomoc, gdy ciało i głowa mówią, że to już za dużo.

Lęk i ataki paniki

Zrozumiemy, skąd biorą się reakcje i nauczymy, jak je oswajać.

Depresja i obniżony nastrój

Wsparcie, gdy codzienność wydaje się szara i ciężka.

Trudności w relacjach

Z bliskimi, w pracy, z samym sobą — przyjrzymy się temu razem.

Niska samoocena

Praca z wewnętrznym krytykiem i odbudową poczucia własnej wartości.

Kryzys życiowy

Gdy nagle wszystko się zmienia i nie wiesz, którędy dalej.

Oferta

Wsparcie, które dopasujemy do Ciebie

Konsultacja indywidualna

Stacjonarnie, Toruń · 50 min

Pierwsza wizyta diagnostyczna — rozmowa o tym, co Cię przyprowadza i czego potrzebujesz.

Cykliczne sesje

Stacjonarnie · regularnie

Spotkania, podczas których wspólnie prowadzimy proces terapeutyczny w Twoim tempie.

Konsultacja online

Wideosesja · cała Polska

Dla osób spoza Torunia lub tych, którym wygodniej rozmawiać z domu.

Diagnostyka ADHD + warsztaty

Ocena · psychoedukacja · strategie

Pełne wsparcie wokół ADHD — od diagnozy po praktyczne narzędzia.

Wyróżniona metoda

Neurofeedback

Nieinwazyjna metoda treningu mózgu oparta na biofeedbacku. Pomaga w pracy z koncentracją, regulacją emocji i objawami ADHD. Łagodna, bezpieczna i dobrze tolerowana przez dorosłych i młodzież.

Pierwsza wizyta

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć

Pierwszy krok jest najtrudniejszy — dlatego razem go upraszczamy.

01

Piszesz lub dzwonisz

Bez formularzy medycznych, bez formalności.

02

Umawiamy termin

Stacjonarnie lub online, w godzinach dla Ciebie.

03

Pierwsza rozmowa

Słucham, nie oceniam, razem szukamy kierunku.

04

Decydujesz

Czy i jak chcesz kontynuować — w swoim tempie.

Opinie

Co mówią moi pacjenci

"Maja pomogła mi zrozumieć, że moje ADHD to nie wada, a inny sposób działania. Pierwszy raz poczułam, że ktoś naprawdę mnie słucha."

— M.K., 28 lat

"Profesjonalna, ciepła, bez oceniania. Polecam każdemu, kto się waha."

— T.W., 35 lat

"Warsztaty ADHD zmieniły moje codzienne życie. Konkretne narzędzia, które naprawdę działają."

— A.S., 31 lat

"Konsultacja online przerosła moje oczekiwania. Poczułam się rozumiana od pierwszych minut."

— K.N., 42 lata

FAQ

Najczęstsze pytania

Standardowa sesja trwa 50 minut. Diagnostyka ADHD to zwykle 2–3 spotkania po 50–60 minut.

Blog

Strefa wiedzy

ADHD

12.03.2025

ADHD u dorosłych — jak rozpoznać i co z tym zrobić?

Najczęstsze objawy, mity i pierwsze kroki, gdy podejrzewasz u siebie ADHD w dorosłości.

Czytaj więcej

Pierwsza wizyta u psychologa — czego się spodziewać?

Dla nowych pacjentów

28.02.2025

Pierwsza wizyta u psychologa — czego się spodziewać?

Praktyczny przewodnik, który pomoże Ci poczuć się trochę spokojniej przed pierwszym spotkaniem.

Czytaj więcej

Neurofeedback — metoda dla mózgu, który potrzebuje kalibracji

Metody pracy

10.02.2025

Neurofeedback — metoda dla mózgu, który potrzebuje kalibracji

Jak działa, komu pomaga i czego się spodziewać po pierwszych sesjach treningu.

Czytaj więcej

Dobrostan

Pierwsza (samo)pomoc psychologiczna — co możesz zrobić już dziś?

Zanim trafisz na terapię — albo w chwilach między sesjami — jest wiele rzeczy, które możesz zrobić dla siebie. Oto kilka sprawdzonych sposobów, które naprawdę działają.

Czytaj więcej

ADHD

Diagnoza ADHD u dorosłych — jak to wygląda i czym jest wywiad DIVA-5?

ADHD u dorosłych wygląda inaczej niż u dzieci. Rzadziej chodzi o bieganie po ścianach, częściej o chaos w głowie, odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę i poczucie, że 'coś jest nie tak'. Diagnoza może wiele wyjaśnić.

Czytaj więcej

Depresja

Depresja — kiedy smutek to coś więcej. I dlaczego u mężczyzn wygląda inaczej

Depresja nie zawsze wygląda jak płacz pod kołdrą. Czasem wygląda jak złość. Albo jak ktoś, kto nie może usiedzieć w miejscu i ciągle jest zajęty, zajęty, zajęty.

Czytaj więcej

Zobacz wszystkie artykuły

Kontakt i rezerwacja

Umów się na wizytę

Odpowiadam zwykle w ciągu jednego dnia roboczego. Bez presji, bez formalności.

Telefon

+48 577 387 104

Email

maja@psychologtorun.com.pl

Gabinet w Toruniu

ul. Podgórna 13a

Toruń

Godziny przyjęć

pn – pt: 9:00–18:00

sob po uzgodnieniu

Zadzwoń teraz

Wnętrze gabinetu psychologicznego w Toruniu

Gabinet Obecności — ul. Podgórna 13a, Toruń

Jesteś tu, bo szukasz zmiany.
Jestem tu, żeby ci w tym towarzyszyć.

Cześć, jestem